Är inte jätte bra på att uppdatera märker jag..
Har övergett min Cambridge diet och övergått till LCHF. Gjorde dock en lite för drastisk vändning. Både O och jag har mått illa ett par dagar nu. Först trodde vi att det var godiset i åt i söndags (hade äta-vad-vi-vill-dag), men när vi mådde illa idag igen så googlade jag upp det. Tydligen är vi inte dom enda. Vi borde ha över gått lite försiktigare och ökat fettet efter hand. Men tydligen skulle det gå över efter två, tre veckor. Får hoppas det går fortare! Men ska iaf försöka minska ner lite på fettet en vecka iaf.
Träningen har ju gått "bra" iaf. Dock strejkade mitt knä idag igen x( så nu ska jag smörja in det med voltaren och knapra i mig några tabletter så hoppas jag det blir bättre. Skulle få några knäövningar av J också så jag kan bygga upp lite muskler runt om. Jag vill verkligen inte tappa det jag har arbetat upp! Målet är 10km på en timme.
Nästa vecka är det midsommar (redan?!). Ska möjligtvis fira midsommar i sverige. Var ju några år sen man gjorde det..
Nä nu ska jag fortsätta titta på "du är vad du äter"!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar